氣溫飆上攝氏38度，體感溫度想必更高，端午時節出遊，無可避免的需要面對抵抗高溫這個難題。
雨跟風，固然能夠降溫，但就跟再生能源的效率一樣，無法預期，
水、海拔、林蔭是比較可靠的選擇。
八通關古道東段的瓦拉米步道，
盤桓在樂樂溪的山谷，距離溪床雖遠，沿途也還能經過幾個瀑布，還順便引來了谷風；
佳心駐在所前，免申請生態保護區入園證的路段，海拔在450公尺到850公尺之間，不算高，以100公尺0.6度計算，也能降個3到5度；
沒有太大高低起伏的步道兩側，蔥鬱的林木上，
一片片葉子組成阻擋陽光直射的綠色盾陣。
三道防線，讓人能在這樣的天氣，輕鬆舒適的在4個小時左右的時間，走完10公里左右的步道。
這是瓦拉米的的步調。
廣闊、沒有建築物座落其中的稻田，原應是各農業區都能看到的尋常景象，幾十年來，這樣的風光逐漸地被農地工廠、農舍民宿蠶食鯨吞而支離破碎，在"農地農用"這句話連口號都稱不上的台灣，池上周遭的這一片夾在海岸山脈與中央山脈間的田野，在廣告的推波助瀾下，成了稀奇且吸引遊客造訪的地方。
金黃色稻浪在端午時節已被收割大半，伯朗大道上為了與金城武樹合照的人們，以及停在產業道路上的帶頂篷的多人協力車，還是造成了交通堵塞。
幸好這片農田夠寬闊，
幸好這兒的自行車道不僅只有伯朗大道，
幸好我們自己帶了靈活的小折，
幸好午後的天上聚集起剛好遮住陽光，卻沒能下起午後雷陣雨的雲朵，
讓人能在這樣熱門的景點，輕鬆舒適的在1個小時左右的時間，騎完10公里左右的自行車道。
這是池上的步調。
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